Summering av dagen
Inte helt nöjd med dagen intag. Det är svårt att hålla sig när man går här hemma, måste aktivera mig och sonen lite tror jag. Här är iaf dagen totala kcal intag:
Frukost 291
Mellis. 160
Lunch. 304
Mellis. 349
Totalt intag: 1103 kcal
Den sista mellisen är en hopräkning av sånt som åkt in av bara farten :( det som jag måste sluta med!!! Och om jag skulle bli tok hungrig så tar jag en påse. Då blir det plus 158 kcal.
Och räknar man bort min promenad idag och dom kcal man dagligen bränner på vardagssysslor så är det väl en ok dag? Hoppas jag :(
Kommentarer
Trackback
